[Artykuł zaktualizowany dnia 06/11/2023]
Nadwaga lub otyłość może w dłuższej perspektywie prowadzić do mniej lub bardziej poważnych problemów zdrowotnych. Obecnie istnieje wiele rozwiązań, które mogą temu zaradzić: przyjmowanie kapsułek odchudzających, uprawianie sportu czy nawet dieta. Skuteczność tych metod różni się w zależności od osoby. Ryzyko, na które Cię narażają, również jest różne. Odkryj podobieństwa i różnice pomiędzy suplementem diety PhenQ i dieta ketonowa.
Przed czytaniem dalej
Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale pasjonuję się odżywianiem i zdrowiem.
Artykuły, które znajdziesz na mojej stronie, są wynikiem dogłębnych badań, którymi chciałbym się z Tobą podzielić. Chciałbym jednak podkreślić, że nie jestem specjalistą w dziedzinie zdrowia i że moje porady nie powinny w żaden sposób zastępować porad wykwalifikowanego lekarza. Jestem tutaj, aby cię poprowadzić, ale ważne jest, abyś skonsultował się z profesjonalistą w przypadku konkretnych pytań lub wątpliwości medycznych. Twoje dobre samopoczucie jest ważne. Upewnij się więc, że konsultujesz się z odpowiednimi ekspertami i dbasz o siebie najlepiej, jak to możliwe.
SZYBKO SCHUDNĄĆ Z PHENQ
- Bezpłatna wysyłka
- Dołącz do ponad 190 000 zadowolonych klientów
- Do 2 bezpłatnych butelek
- 60-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
PhenQ: co to jest?
PhenQ to kapsułka odchudzająca złożona w całości ze 100% naturalnych składników. Wbrew temu, co sugeruje nazwa, nie zawiera fenterminy. Spożywanie tego ostatniego jest bowiem prawnie zabronione we Francji i Stanach Zjednoczonych. Od 2012 roku uznawany za lek psychotropowy, stanowi zagrożenie dla zdrowia.
PhenQ zawdzięcza swoją skuteczność, potwierdzoną przez ponad 190 000 klientów (Źródło: https://phenq.fr/), aż do sekretnego składnika: α-LACYS RESET®. Badania wykazały, że może spowodować utratę aż do 7% tkanki tłuszczowej i przyrost masy mięśniowej o prawie 4%. Ten suplement diety zawiera również inne elementy, takie jak L-karnityna, kofeina, a nawet pikolinian chromu, aby zoptymalizować jego działanie.
Dieta Keto: co to jest?
Dieta Keto to rodzaj diety, której celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy. W związku z tym organizm wykorzystuje lipidy jako główne źródło energii z powodu niedoboru cukru. Metoda polega zatem na ograniczeniu do minimum ilości spożywanych węglowodanów i faworyzowaniu dobrych tłuszczów. TO zalecane dzienne proporcje są następujące :
- 5 do 10% węglowodanów;
- 25 do 30% białka;
- 60 do 70% lipidów.
Dlatego zabrania się spożywania ryżu, produktów skrobiowych, a nawet roślin strączkowych. Z drugiej strony wskazane jest preferowanie produktów takich jak awokado, ser, bekon, czerwone mięso czy tłuste ryby. Należy pamiętać, że organizm potrzebuje co najmniej 3 dni, aby wejść w ketozę. Następnie należy poczekać około 4 tygodni na adaptację. Wiele marek oferuje także suplementy diety, które pomagają organizmowi szybciej wejść w ketozę.
Dieta PhenQ VS Keto: wspólne punkty
Efekt spalania tłuszczu
Kofeina, proszek Capsimax, α-LACYS RESET® i L-karnityna zawarte w kapsułce odchudzającej PhenQ są źródłem jej efektu spalania tłuszczu. W przypadku diety ketonowej przemiana tłuszczu w energię jest maksymalna. Te dwa rozwiązania wydają się zatem skuteczne w szybkiej utracie wagi, szczególnie jeśli uprawiasz sport.
Brak zużycia środków chemicznych
Substancje chemiczne zawarte w niektórych suplementach diety są niebezpieczne dla zdrowia i zaburzają metabolizm. Jedną z największych cech wspólnych tych dwóch rozwiązań odchudzających jest to, że chronią Cię przed tymi szkodliwymi substancjami.
Dieta PhenQ VS Keto: różnice
Te rozwiązania odchudzające mają wiele innych różnic poza swoim charakterem.
Dodatkowe pozytywne efekty
| PhenQ | Dieta Keto |
|---|---|
| tłumiące apetyt; Zwiększacz energii; Poprawiony nastrój. | Zmniejszenie ryzyka padaczki, zwłaszcza u dzieci. |
Skutki uboczne
| PhenQ | Dieta Keto |
|---|---|
| PhenQ na ogół nie powoduje żadnych poważnych skutków ubocznych. Jedynie w przypadku pojawienia się nietypowych objawów zaleca się wizytę u lekarza, gdyż może to być alergia lub nietolerancja któregoś ze składników. | Stan zmęczenia w pierwszych dniach; Zły oddech; Ból głowy ; Zawroty głowy; Zmniejszona wydajność mózgu; Bezsenność ; Zaparcie ; Frustracja, a nawet depresja. |
Dieta PhenQ VS Keto: podsumowanie
| PhenQ | Dieta Keto | |
|---|---|---|
| Natura | Kapsułka odchudzająca | Dieta |
| Wspólne punkty | Spalacz tłuszczu Żadnych chemikaliów | |
| Inne efekty | Środek tłumiący apetyt Zwiększacz energii Poprawiony nastrój | Redukcja epilepsji |
| Przeciwwskazania | Nieletni Ciąża i karmienie piersią Poważne choroby | Poważne choroby Ciąża i karmienie piersią |
| Skutki uboczne ? | NIE | Tak: zmniejszona wydajność mózgu, zawroty głowy, a nawet zmęczenie |
| Recepta lekarska ? | NIE | NIE |
PhenQ czy dieta ketonowa: kto wygrywa grę?
TO pozytywne recenzje na temat tych rozwiązań odchudzających jest mnóstwo na forach dyskusyjnych. Obydwa są skuteczne i szybko dają zadowalające rezultaty. Różnica ? Keto ma zbyt wiele skutków ubocznych. Mogą one również pogarszać zdolność myślenia i wydajność fizyczną. Ponadto ograniczenia w jedzeniu mogą prowadzić do frustracji i depresji. Zwiększa to również ryzyko wystąpienia efektu jo-jo: szybko przybierasz na wadze, gdy tylko zjesz więcej cukru. Dlatego to kapsułka odchudzająca PhenQ wygrywa ten VS.
SZYBKO SCHUDNĄĆ Z PHENQ
- Bezpłatna wysyłka
- Dołącz do ponad 190 000 zadowolonych klientów
- Do 2 bezpłatnych butelek
- 60-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy