Metodą

Dieta Weight Watchers, znana również jako dieta punktowa, jest jedną z najbardziej znanych diet odchudzających na świecie. Stała się szczególnie popularna w Stanach Zjednoczonych, gdzie w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat wielu celebrytów przyjęło jej wytyczne, aby osiągnąć pożądaną wagę. Weight Watchers i program, który oferuje, opiera się na planie diety, planie ćwiczeń i sieci wsparcia, […]

Dieta niskokaloryczna to taka, w której każdego dnia spożywa się mniej kalorii niż potrzebuje organizm. Istnieją różne jej rodzaje. Dowiedzmy się, które z nich są najbardziej znane i najczęściej stosowane oraz dlaczego zawsze warto zasięgnąć porady dietetyka przed rozpoczęciem diety odchudzającej tego typu. Czym jest dieta niskokaloryczna? Dieta hipokaloryczna zapewnia dzienne spożycie energii, które jest

Kuracja detoksykacyjna stała się bardzo popularna w krótkim czasie. Wielu ekspertów ds. żywienia i fitness oraz trenerów osobistych zaleca ją jako dodatkowy bodziec do oczyszczenia organizmu. Ale jakie są korzyści z oczyszczania organizmu za pomocą jedzenia? Czy dieta detoksykacyjna naprawdę działa? Czym jest dieta detoksykacyjna? Dieta detoksykacyjna lub kuracja detoksykacyjna to specjalna dieta zaprojektowana w