Smaczne, lekkie kompoty to deser niskokaloryczny, bogaty w błonnik i witaminy, a do tego praktyczny. Rzeczywiście, czy to dla dzieci, czy jako przekąska dla starszych dzieci, kompot jest praktyczny: można go zabrać wszędzie, nie wymaga obierania owoców ani kładzenia wszędzie okruszków… Takie praktyczne, ale czy są dobre dla zdrowia? Co to jest kompot? Kompot to […]
Czy kompoty są dobre dla zdrowia? Read More »
75% populacji nie ma magnezu! Dlaczego więc jest niezbędny i gdzie go znaleźć? Dlaczego magnez jest niezbędny? Magnez jest niezbędny, ponieważ nasz organizm nie wie, jak go wytworzyć i odgrywa w nim kluczową rolę, zarówno w układzie nerwowym, jak i na przykład w naszych mięśniach, kościach i zębach. Oto niektóre z jego ról, abyś mógł
Magnez: dlaczego jest niezbędny? Read More »
Kto nigdy nie słyszał słynnego: „To taaaable”! Śniadanie, lunch, przekąska czy kolacja są przerywane według bardzo precyzyjnego tempa, którego metronom jest regularny, stabilny, bez niespodzianek. Jest południe, czas jeść, o 20:00 jemy obiad, niezależnie od tego, czy jesteśmy głodni, czy nie. Ale czy kiedykolwiek kwestionujemy nasz apetyt? Jego głód? Jego chęć jedzenia? W całym tym
Czy apetyt jest biologiczny czy psychologiczny? Read More »
