[Artykuł zaktualizowany dnia 03/11/2023]
Nasza dieta jest ważna. W okresie nadmiernej konsumpcji i śmieciowe jedzenie Podsumowując, prawidłowe odżywianie stało się dla niektórych trudnym wyzwaniem. Jest to jednak istotny punkt zapewniający zdrowe i zrównoważone życie. Utrzymanie formy lub utrata wagi może pomóc każdemu zachować zdrowie. Nie cierpieć z powodu spojrzeń innych. Aby nie cierpieć z powodu własnego spojrzenia.
Przed czytaniem dalej
Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale pasjonuję się odżywianiem i zdrowiem.
Artykuły, które znajdziesz na mojej stronie, są wynikiem dogłębnych badań, którymi chciałbym się z Tobą podzielić. Chciałbym jednak podkreślić, że nie jestem specjalistą w dziedzinie zdrowia i że moje porady nie powinny w żaden sposób zastępować porad wykwalifikowanego lekarza. Jestem tutaj, aby cię poprowadzić, ale ważne jest, abyś skonsultował się z profesjonalistą w przypadku konkretnych pytań lub wątpliwości medycznych. Twoje dobre samopoczucie jest ważne. Upewnij się więc, że konsultujesz się z odpowiednimi ekspertami i dbasz o siebie najlepiej, jak to możliwe.
Aby pomóc każdemu z Was w znalezieniu przepisu na łatwe i szybkie odchudzanie powstała ta strona. Cel jest prosty: zaoszczędzić czas na znajdowaniu przepisów dostosowanych do Twoich potrzeb i stylu życia.
Jeśli uważasz, że Twój przepis powinien znaleźć się na tej stronie, nie krępuj się Skontaktuj się ze mną.
Przystawki
Zacznijmy od początku kilka soczystych przystawek (i aperitifów…) odpowiednich do Twoich wyzwań :
- Szybkie i odchudzające rillettes z tuńczyka: http://www.delizioso.fr/recettes/rillettes-de-thon-express-minceur
- Wspaniała sałatka z soczewicy koralowej, buraków, koziego sera i chorizo: http://lesrecettesdemelanie.com/salade-composee-aux-lentilles-corail-betterave-chevre-et-chorizo-battle-food-61/
Naczynia
Atakujemy największy kawałek, danie główne. A zobaczysz, że jest to możliwe baw się bez przesadydla Ciebie i Twoich bliskich:
- Lekki i kuszący omlet: https://bienvenuechezspicy.blogspot.com/2016/04/menu-minceur-omelette-au-four-creme.html
- Lasaż z tuńczyka i papryki, od którego cieknie ślina: https://cocooningseasons.com/2018/04/16/lasagnes-au-thon-et-poivrons-version-ww-seulement-2spl-la-portion-copieuse/
- Filet z morszczuka/dorsza ze szczawiem przyrządzony w słynnym Thermomixie: http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2018/04/filets-de-colin/cabillaud-a-l-oseille-thermomix.html
Pustynie
Czy myślałeś o rezygnacji z deserów, aby schudnąć? Bądź pewien, że pyszne desery pomogą Ci schudnąć. Albo jak połączyć przyjemne z pożytecznym. Mała, niewyczerpująca lista przyjemności na koniec posiłku:
- Apetyczna zupa bananowa z passiflory przedstawiona przez Hélène: http://les-delices-d-helene-alleges.over-blog.com/2018/05/veloute-de-bananes-et-fruits-de-la-passion-ww.html
- Odchudzające sorbety? I tak, jest tutaj: https://www.effea-minceur.com/blog/3-recettes-de-sorbets-minceur/
Ryzykując, że się powtórzę, jeśli uważasz, że Twój przepis zasługuje na wzmiankę, rozważ to skontaktuj się ze mną poprzez moją stronę Kontakt.